A pesar de que puede parecer que en las festividades de fin de año todo es alegría e ilusión, muchas personas enfrentan dificultades emocionales durante la temporada.
De hecho, la Asociación Americana de Psicología evidenció en un estudio especializado que un 44% de mujeres y un 31% de hombres experimentan un aumento de estrés en las fiestas de navidad y fin de año.
Es por esta razón que el Colegio de Profesionales en Orientación (CPO) pide a las personas mantenerse muy alerta ante actitudes o comportamientos que puedan manifestar tristeza profunda, especialmente en la población joven.
Jorge Robles, profesional en Orientación y representante del CPO explicó que “el fin y principio de año es una de las épocas donde las personas tienden a ser más sensibles y emotivas debido al ambiente cargado de nostalgia que la caracteriza, lo que provoca que exista más vulnerabilidad a factores de riesgo que pueden ocasionar autolesiones”.
Esta realidad no es ajena a las y los jóvenes que pueden estar experimentando desafíos emocionales significativos por razones académicas como convocatorias o la pérdida de un grado académico; familiares como conflictos, distanciamiento o excesivo consumo de licor o drogas; emocionales como la ruptura de una relación amorosa o separación de algunas amistades o a nivel general, por metas no cumplidas planteadas a inicio de año.
Según Robles, en muchas ocasiones las personas no son capaces de expresar sus sentimientos y verbalizar lo que están pasando, lo que provoca una gran presión que, si no es manejada de manera correcta, se manifiesta en rasgos como tristeza profunda, soledad, llanto, aislamiento y/o pérdida del apetito, entre otros.
Si usted logra identificar alguna de estas características es importante que se brinde ayuda oportuna (incluyendo a una persona profesional) y una escucha activa en la que se muestre interés genuino por los sentimientos de las personas. Asimismo, es fundamental no minimizar la situación, especialmente en personas jóvenes y asegurarse de ofrecer una comunicación empática y asertiva.
Si es necesario, busque apoyo en instituciones como el 911 y recurra a servicios médicos para valoración.
Según datos del Ministerio de Salud, la mayor cantidad de intentos de suicidio corresponden a personas entre los 15 y 19 años, registrando 1.750 casos entre el 2020 y 2022. De estos, 7 de cada 10 se presentaron en mujeres.
